20.4.2017
24.9.2014
BLOGI MUUTTAA!
Tämmönen nopsa info teille, että mun blogi muuttaa BlogBookin sivuille!
Toivottavasti jäätte seurailemaan mua, vaikka vähän huono päivittäjä olenkin :D
Elikkäs osoite on: http://blogbook.fi/snipa/
.jpeg)
10.9.2014
Minä
 |
| Kuvat otettu 2011 |
Oon ollut ala- ja yläasteen tosi hoikka. Pidin itseäni aina kuitenkin tosi isokokoisena, mutta ei mulla ollut koskaan mitään ongelmaa syömisen kanssa tms. Ysiluokan lopussa mulla alkoi kuitenkin sitä painoa keräytymään, koska noh, mun syömiset oli pelkkää kotiruokaa, roskaruokaa, sipsiä, karkkia tms. muuta yhtä "terveellistä" :D Aloin sitten käymään säännöllisesti sählyssä ja salilla 1-2 kertaa viikossa. Enhän mä siellä mitään osannu tai en ees varmaan tiennyt mitä hikoilu tarkottaa, mutta kävinpähän kuitenkin.
 | ||
| Eka kuva syksy 2013, toka kevät 2014 |
Eli aloin käymään salilla sitten syksyllä 2013, mutta ruokapuoli ei todellakaan ollut vieläkään kunnossa! Joulun alla sit niitä kiloja alko taas kertymään ja puntari näytti helmikuussa hurjat 64kg.. En ollu ikinä painanu niin paljon! :D Järkytyin, ja päätin sit tehä ajoissa asialle jotain, ja alotin sit Fitfarmin bc:n. Siinä 10 viikossa pudotin sen 9kg ja oli paljon parempi fiilis! Siinä ajassa opin miten OIKEESTI treenataan ja syödään oikein. Ja tämä ei siis tarkoita sitä että pidän 64kg ihmistä lihavana, vaan omalla kohdallani tajusin että mulla ei ollut maailman terveellisintä elämäntavat, ja painoo alko kerääntymään. Olin tottunut siihen että painan alle 55kg, ja yhtäkkiä olinkin 10kg painavampi. Se mua siis järkytti.
 | |
| Bc:n jälkeen |
Sen jälkeen aloitinkin Advancedin tarkoituksena saada enemmän lihasta..
 |
| Toukokuu 2014 |
 |
| Heinäkuu 2014 (Oho oonpa oranssi..) |
Advanced meni ihan ok, paino pysyi samana eli 55kg, mutta kroppa kuitenkin tiivistyi! Treenit oli kovia ja ruoka maistui! Kesällä pidin kuitenkin kk tauon kaikesta, ja painoo tuli takas 4kg. Nyt oon yrittäny niitä tässä pudottaa tolla dieetillä, mutta ajattelin kuitenki siirtää dieettiä keväälle, ja nyt vaan keskittyy kasvattamaan vielä sitä lihasta! :)
 |
| Syyskuu 2014 |
21.8.2014
Dieettiä
Moiii! Nyt on kesäloma loppu ja koulut alko :) Ja nyt siirryn treenin ja ruokavalion pariin! Elikkäs sain taas valita Fitfarmilta valmennuksen, ja ajattelin kokeilla kunnon tehodieettiä, eli se mukailee tosi paljon kisadieettiä. Bullin ohjeilla mennään! Pitää ottaa taas kuvat ja mitat niin näkee sit kehitystä.
Tällä viikolla on tullut treenailtua näin:
Ma - Selkä & hauis + 45min lenkki rasvanpolttosykkeellä
Ti - Etureidet & vatsat
Ke - 5km juoksulenkki (alussa oli kyllä tuskaa kun jalat niin jumissa..)
To - Olkapää, rinta & ojentaja + 30min aerobinen perään
Huomisen pyhitän levolle, mutta jos la tai su kävis tekee takareidet. En muuten tiiä mistä mun hurja lenkkeilyinto on peräisin :D Ennen oon vihannut tehä aerobisia ja just juoksua yms, mutta nyt rakastan sitä!
29.7.2014
28.7.2014
Elossa ollaan!
Voi apua kun ei oo tullu postailtua pitkään aikaan! Tässä kuussa treenit ja ruokavalion noudattaminen on jäänyt vähemmälle (ok kokonaan pois, tunnustan...), ja sen kyllä huomaa heti kropassa. Noh, kesästä pitää nauttia, eikä tää kuukauden tauko nyt niin pahaa tee!! Tänään kuitenkin sain itteni niskasta kiinni ja lähtee salille. Oli ihan sika kivaa rääkätä itteensä kunnolla pitkästä aikaa!
Mutta mitäs mä oon nää viikot tehny? Tuparit pidin heti ekalla viikolla, ja täällä oli mahtava porukka tytsyjä ♥ Tosi hyvää ystävääkin tuli nähtyä pitkästä aikaa, asuu kuitenkin helsingissä asti :)
Poikaystävä sitten lähti 14. päivä Loviisaan asti töihin 10:ksi viikoksi, joten mulla on jäänyt tosi paljon aikaa kavereille.
 | |||
| Tupareista nämä kuvat! | ' |
Janikan kanssa käytiin viime tiistaina Jyväskylässä ostoksilla, ja keskiviikkona tsekkaamassa Keitele Jazzit :) Oijoi, tämän neidin seura on parasta♥
25. päivä suunnattiin sitten porukalla Ouluun. Vuokrattiin viikonlopuksi asuntoauto ja lähettiin sit kahden aikaan ajelemaan. Ite festareilla oltiin vasta klo 20-21, mutta hyvin ehdittiin olemaan. Lauantai oli kyllä paljon parempi päivä kuitenkin. Ongelmana siellä oli vaan se, ettei yhteydet toiminut ollenkaan. Ja ihan ymmärrettäväähän se on, koska paikalla oli kuitenki yli 30 000 ihmistä.. Sinne sit välillä vähän hukku,mut ihan mahtavat muistot jäi, en ois misssää nimessä halunnu lähtee pois :( Tosi kuumat kelit kyllä sattu, nimittäin ei pystyny pitää mitään ihonmyötäistä, muuten ois oikeesti kuollut johonkin lämpöhalvaukseen.
 |
| Tämmöstä tänään kun kävin lenkillä ja salilla.. Hiki vaaan lens! |
Jeps jeps, eli mulle kuuluu oikeestaan vaan tosi hyvää! Ainut mikä painaa niin ikävä :(
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)