Huvikseni otin äsken kuvia niiin päätin tänne tulla päivittelee. Äsken ku vertailin noita vanhoja ja uusia nii tuntuu että en oo laihtunu yhtään, pelkästään lihonu??? XD enkä ees kehtaa laittaa niitä tänne! okei, ehkä joku vaan hämää koska paino on tippunu ja senttejä lähteny.. Mietin kuitenkin että vois alottaa tekemään aamulenkkejä tai 30min aerobinen treenin päätteeks, koska haluan kuitenkin saada kaiken potaskan pois alta niin sit on hyvä lähtee kasvattaa lihasta!
eikös lihasta ole hyvä just kasvattaa kun on mistä ottaa energiaa? .. :)
VastaaPoistaKun haluu polttaa rasvaa niin ei oo oikee mahdollista samaan aikaan kasvattaa lihasta
Poistaon mahollista... mut se ei silleen oo tehokasta (tuloksia tulee hitaammin) ja suunnitelman tulee olla tarkka
PoistaJoo no kyllähän se mahdollista on mutta en nää mitään jörkeä tehä sitä samaan aikaan kun se niin hidasta ja turhauttavaa on, mieluumin teen näin. Ja toi samanaikane lihaskasvu ja rasvanpoltto onnistuu lähinnä paremmin niillä joilla sitä painoa on enempi!
PoistaIhan ku sun peppu ja käsivarret ois kasvabu, kui paksut sun kädet on haboje kohalt ny?
VastaaPoistaNyt mittasin niin hauis jännityksessä 30cm :) ja mittasin pepunki, viimeks oli 83 niin nyt oli 84,5cm :o voi olla kyllä että vähän erikohasta oon mitannut?
Poista