Moikka! Tässä viime viikko on tullu laiskoteltua ja herkuteltua.. ja nyt kaduttaa.. Paino oli vielä viime viikolla 56.4kg, mutta viikonlopun jälkeen se nous 57,8kg... tuli PIKKASEN syötyä ja juotua erilailla :D mutta ei pidä lannistua!! Tänään heti koulun jälkeen päätin lähtee lämmittelyks juoksemaan, ja siitä sitten salille vetämään yläkroppatreeniä, ja huh onneks menin! :)
aivan upee kroppa sulla Sini!:)
VastaaPoistakiitos paljon!<3
Poistaoon niin ylpee susta ku oot vaa jaksanu painaa!! muistan ku vuos sitte vielä käytii salilla ja määki jaksoin jotai tehä, mut sää et koskaa lopettanu... voisit joskus auttaa mua taas alkuu ku saisin motivoitua itteäni! XD
VastaaPoistahaha aww ihana <3 tuut mun kaa joskus viikonloppuna :)
PoistaHei! Oot osallistunu ilmeisesti fitfarmin bikini challengeen, jouduitko soveltaa niitä aterioita jotenki kouluruokailuun, vai otitko lounaan kouluun mukaan? Sun blogista sai kivaa motivaatiota huomenna alkavaan "urakkaan" kivaa kesän odotusta ja tsemppiä treeniin :)
VastaaPoistaOi ihana kuulla, ja tsemppiä sulle treeneihin! :) Ja siis kannoin ruuat mukana koulussakin!
PoistaSemmonen postaus ois kiva missä kertoisit vähän et miten kotona vois treenata ilman mitään erikoisempia välineitä :)
VastaaPoistaPidetään mielessä ;)
PoistaMillasilla painoilla treenaat kotona, ja mitä liikkeitä? Käytkö lenkillä tms kuntosalin lisäksi? Miten ruokavalio nyt ton dieetin jälkeen?
VastaaPoistaharvoin treenaan kotona, mutta jos treenaan niin kahvakuulilla 6-12kg painoilla jotain kyykkyjä, pystysoutua, vatsoja, askelkyykkyjä yms :)
PoistaNyt mulla on menossa advanced valmennus missä kasvatan lihasta, eli sen mukaisella ruokavaliolla mennään :)