Tästä se lähtee! Viimenen ilmottautumis päivä oli 2.2. ja päätin sit lähtee mukaan! Innolla ootan miten kroppa tulee muuttumaan kun alan OIKEESTI syömään oikein ja ruokavalion mukaan. Plus siihen 5 treeniä viikkoon + aamulenkit!
Nyt on kuvat ja mitat otettu, 10 vk ja sit uudet kuvat :)
Joulukuu tuli syötyä tammikuuhun asti, ja sen huomaa kropastakin kun vertasin kuvia..
Eilen alotin noudattaa ruokavalioo ja hyvälle tuntuu! Kaikki on semmosia mistä tykkään.
Eilen aamulla kävin tekee ekan salitreenin joka oli lyhyt mutta rankka! Pitää vaan lisätä enempi painoo niin saa oikeesti sit tuntumaa.
Treenin lopuks ku aloin kurkottaa juomapulloo maasta, niin alaselkä meni ihan juntturaan!! Ei pystyny kunnolla kävelee muutakun etukenossa, sattu niin paljon!! Mun pitiki lähtee sit kesken kaiken töistä ku kipu alko niin sietämättömäks. Onneks sain sit ajan urheiluhierojalle ja nyt sen pitäis olla kunnossa. Pitää vaan kolme päivää olla käymättä salilla ja tekemättä kiertoliikkeitä yms. Noh ehkä tää tästä! :)
Nams aamiaista<3
Tässä alkumittoja 3.2.14:
Paino ja pituus 63kg/160cm
Maha 83cm
Vyötärö 73cm
Peppu 95cm
Hauis oik. 31.8cm
Hauis vas. 31.7cm
Reidet 60cm
mun mielestä oot jo nyt täydellisessä kunnossa :O ! mut ihanaa että teit tämmösen postauksen, inspiroit mua niin paljon <3 pitääkin liittyä lukijoiden joukkoon :)
VastaaPoistavoi kiitos paljon :) <3
PoistaHaluisitko jatkossakin tehä postauksia tähän liittyen?:) kehitystä, ruokavalioo, salitreeniä, yms? ois kiva lukee:)
VastaaPoistaRuokavalioo eikä salitreenejä saa julkaista missään, joten niistä en voi tehdä.. mutta toki kehityksestä ja ruokakuvia voin laittaa :)
PoistaMiksi ei saa julkaista? ;o olisi kiva saada postauksia enemmänkin treeneistä, sekä myöhemmin millaisia tuloksia on tullut.
PoistaKiva blogi! (:
Säännöissä lukee niin ! :/
PoistaKiitos :))
Eikö aamupuurolla marjoja ollenkaan?
VastaaPoistaEi.. :)
Poistasulla on niin buenó kroppa! paljon tsemppiä treeneihin!!
VastaaPoistavoi kiitos :)
PoistaOnko mielestäsi sun mitat nyt isot? Siis esim mahan ympärys tai pepun ym? :D
VastaaPoistaoon tosta mahan kohalta aika paksu niin joo, mutta peppu on hyvä!! :D
Poistauijuuui mulla alkaa huhtikuussa bikini challenge, sitä ennen sulattelen superdieetillä ensin ylimäärästä fläsää veks. oon jo reippaasti normaalipainon puolella ;)
VastaaPoista